预防弱精症男性朋友该怎么做?弱精症是导致男性不育的原因之一，在目前临床上比较多见，给很多男性带来了极大的影响以及危害，因此对于弱精症大家一定要积极的防治，那么男性该如何预防弱精症?下面是来自中山健民医院男科医生的详细讲解。

　　男性该如何预防弱精症：

　　1、饮食要注意不吃过于油腻的食物，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、平时尽量少用各种化学剂。例如在干洗店干洗的衣服较好放几天再穿，这是因为干洗剂会影响到男性的性功能;每天较好在11点前睡觉，保证每天出汗，尽量吃一些未经加工的纯天然食品。

　　3、避免噪声过大。据有关资料显示，男性如果长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能就会趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能将发生紊乱，甚至导致男性不育。

　　4、避免长期手淫。长期手淫会引发前列腺缓慢充血，影响精液营养成分、数量、黏稠度及酸碱度等从而诱发不育。