男性出现了少精症，这一疾病对男性的危害还是很大的。要知道精子可是关系到男性的生育能了，精子过少就会大大降低受孕的机率，是导致男性不育的重要原因之一。会给那些还没有小孩的家庭带来很大的痛苦，不仅如此还会严重的影响到男性的性生活。所以为了避免这些痛苦，我们就应该对这一疾病做好预防工作了。那么，中山男性要怎么预防少精症呢?具体做法就让中山健民医院的医生为你详细讲解吧。

　　一、养成一个良好的饮食习惯：男性不能贪一时的口腹之欲，就不管生产精子这一重大事情。辛辣刺激性的食物会对男性的肠胃产生很大的刺激性，还极易造成便秘现想。除此之外，大部分的男性都存在着吸烟和酗酒的情形，这些不良的习惯都是会不利于精子的生成，所以男性一定要养成一个良好的饮食习惯，戒烟戒辛辣刺激性食物戒酗酒。

　　二、养成一个良好的生活习惯：适当的体育运动和规律的作息时间对男性的身体健康是有利的，增强体育运动提高自身免疫力。很多男性由于工作原因，常常长时间的处于坐立状态，或是熬夜加班，连身体所需的睡眠时间都满足不了，更别说抽出时间来锻炼了，这时男性的身体素质会下降，抵抗力降低也就给疾病入侵创造了有利条件。

　　三、提高性知识，保持健康的性生活：男性要对性知识有一定的了解，这样有利于一些疾病的防御。还有性生活过于频繁的话对男性的身体会造成一定的亏损，生精的功能会在高度的工作下出现异常“罢工”现象，适度的性生活才会有利于男性的心身。

　　四、远离化学品和不良药物：很多的电子辐射，或是化学毒物对男性的精子都会造成很大的伤害，化学物品中的毒素可是有精子杀手的称号。还有就是男性不要轻信一些网络广告上的药物，自己盲目的食用一些药物，如助阳药物。

　　温馨提示：以上就是关于“中山男性要怎么预防少精症”的介绍，希望对你有所帮助。其实这样看来预防血精症其实并不困难，要是发现自己存在着这种情况，一定要及时到医院进行检查和治疗，以免个你带来不必要的麻烦。男性应该要保持一个健康的生活习惯，加强身体素质提高免疫力。如有疑问可以在线咨询，中山健民医院的医生会在线为你详细解答。