中山健民男科医院的医生表示，无精症是男性比较常见的不育症之一，是指精液检查没有精子，比较难治，不仅会给患者带来严重的危害，自古以来，传宗接代都是件重要的大事。这个苦了很多家庭了，甚至影响了整个家庭的和谐关系。那么，男性怎样预防无精症疾病好？

    预防无精症的方法：

    一、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征，和胆固醇保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化。比如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等，一定要及时诊治。

    二、要保护好睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，比如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

    三、要远离有害物质。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

    四、要养成良好的个人生活习惯。保持适当的运动，不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。在生活中应该多摄入含锌的食物，但是在食用这些食物的时候，不要饮酒，以免影响锌的吸收。

    五、要讲究卫生。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位，有时更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

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